Olá queridas e queridos,
meu dia foi um pouco corrido hoje mas deu tudo certo...continuo firme e forte.
Não havia comentado com vocês, mas eu faço hidrobike. Uma modalidade de "spinnig"
dentro da água.
Eu amo fazer, embora meu professor quase tire o nosso couro...
Falo sério. Tem dias que aguento só pela vontade de ficar bem, pois não é mole...
Não quero desmotivar ninguém! Ao contrário, me encontrei nesta modalidade de exercício.
Como ando bemmmmmmmmm gordinha, esse método é de baixo impacto, ou seja, joelhos e ligamentos agadecem o menor esforço...
Saio da aula toda feliz, com a sensação de missão cumprida...Ih, peraí...que missão cumprida o quê!
Retomei ontem, junto com o projeto da dieta Dukan, os exercícios do Insanity...
Vocês conhecem? É bárbaro...você quase morre, mas a sensação depois é mega boa!!
Tentem e façam...
Amanhã posto fotinhos pós insanity...Eca...como diria minha filha...viro puro suor...ou melhor...
banha líquida...adios banha, saia desse corpo!!!
bjos e boa noite...
Vou tomar um banho e preparar um smothie pra mim, mereço!
Fui!!
ou tudo bem estou aqu lendo seu blog que eu peguei no site pensando magro da camila kkkk
ResponderExcluirbom adorei o metodo de emagrecimento que vc esta usando e ai eu vou acompanhar o seu blog
Meu nome é Daiane Lima e to tentando emagrecer peso 86 kilos e acho que vou dar conta
meu e-mail: dls_mrl@yahoo.com.br
Um pergunta:
Como vc conseguiu o plano do exercicios do insanty
aguardo resposta no email ou aqui no seu blog
torço po vc amiguinha
tenho também comeci agora chama-se tentando que se consegue
Oi Daiane, consegui seguir o Insanity sim!
ExcluirÉ puxado, as vezes adapto o exercício, mas vamo que vamo!!!!
bjos