quarta-feira, 8 de julho de 2015

Dieta Dukan...eu voltei...

Fala meus amores, 
desculpa o sumiço.

Como o título desta postagem já diz: Dieta Dukan, eu voltei...

Pois bem, quinta passada, dia 02/07/2015, retornei à Fase Ataque da Dieta Dukan...

Ok, vocês que me acompanham devem estar surpresos, já que mencionei que achava esta
dieta bem restritiva e que buscaria uma alimentação saudável.

Tentei achar esta alimentação saudável, mas confesso que andei derrapando legal, comendo farinhas brancas como muito pão francês, biscoitos, massas, doces....alimentos que devem ser proibidos pra mim, já que, quando como, a balança sobe na primeira mordida...

Sim, tenho a plena consciência que farinhas brancas e doces não foram feitos para o meu consumo!

Por isso, vendo a balança subir, subir...num ato de defesa, me disciplinei que devia voltar à Dieta Dukan. E assim fiz.

Fiz 5 dias de Fase Ataque, emagreci - 2.5kg.
E hoje estou no segundo dia da Fase Cruzeiro (1PP + 1 PL).

Força total minha gente!!!
Vamos atrás de uma alimentação saudável, mas agora preciso disciplinar meu corpo com menos calorias...

Repito: Dieta Dukan, eu voltei!!!!!!!


2 comentários:

  1. Oi Li!
    A Dukan seca muito né ? Já fiz, mas depois não consegui manter e engordei tudo de novo =(
    Quanto a farinha branca e doces, realmente precisamos ter uma moderação, mas comigo não funciona a restrição...fico louca e compulsiva! hahaha
    Beijo
    Ca

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  2. o importante e retornar para alguma coisa!!!
    e o importante que vc voltou! e ja ta vendo resultados!!
    claro sempre te acompanhando ne! abandonar voce jamais!!!!
    beijos amore

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