Fala lindas, tenho tempo curto, mas quero falar com vocês:
estabeleçam metas curtas...que tal metas semanais?
Pois é, temos a vontade de emagrecer os kilos a mais em um dia, mas não é bem assim que acontece.
E quando nos frustamos, descontamos na comida.
Pois bem, depois de muito levar na cabeça, defini metas semanais e pasmem: consegui chegar nesta meta!
Então, esqueçam o tanto que tens para emagrecer: estabeleça pequenas perdas...
É melhor e menos ilusório!
Acreditem,
bjs
Leiam mais em:
Nenhum comentário:
Postar um comentário