quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

Receita da semana: Fritada de Abobrinha

Bom dia lindchos e lindchas,
aqui em Porto Alegre continua a greve dos ônibus...uma palhaçada...são quase 10 dias sem busão pro pessoal...e sem ninguém que represente o povo, não é mesmo!
Governador não se mete, prefeito não se esforça...e nosso voto, que colocou eles no poder, serve pra quê?
ô vergonha!!!


Bueno, hoje quero dividir com vocês uma receitinha Dukan que copiei do Blog da Viviane: http://meta20kgamenos.blogspot.com.br/2014/01/receita-dukan-frittada-de-abobrinha.html.

Acontece que a receita original foi modificada duas vezes por mim.
Na primeira dei uma turbinada com uma lata de atum, tomate sem miolo picadinho, cebolinha, e na outra fez pus ricota amassada, tomate e salsa...delícia de viver!!!

Gente linda, façam, fica realmente muito gostoso!!!
bjos e ótimo restinho de semana!!!!!


FRITADA DE ABOBRINHA TURBINADA
2 abobrinhas raladas com casca- no meu caso tirei um "naco" pois olha o tamanho da abobrinha que meu sogro me mandou!!kkkk Isso que ele não mora em ITU-SP...kkk
2 ovos
4 colheres de sopa de farelo de aveia
cebolinha a gosto
cebola em rodelas
1 lata de atum escorrida...de preferência sem óleo né minha gente!!!
2 colheres de chá de fermento em pó (fermento pra bolo)
Não coloquei sal porque não precisa minha gente...o atum já vem salgadinho...olha a pressão alta minha gente...bjos

Modo de fazer: ralar as abobrinhas e apertalas pra tirar a umidade e o caldo que ela deixa...
Misture tudo numa tigela
Numa frigideira anti aderente bem quente, pingue gotas de azeite de oliva
Separe um colherão e despeje na frigideira. Quando fiz, coloquei  três ao mesmo tempo!
Deixe dourar e vire com uma espátula.

Gente, realmente fica bem gostoso!!
FAÇAM e depois em digam  o que acharam!









segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Fevereiro com fervor

Fala minha gentem,
semaninha começando...pra mim mais colorida, já que neste final de semana fomos buscar minha princesinha na casa dos avós e meu maridão voltou de viagem.

Já não aguentava mais de saudades!!

Sem falar que semana passada fiquei sozinha, já que maridão foi viajar a trabalho para Toulouse, na França!
Pena que não teve "lugar" na mala pra eu ir junto!
kkkkkk, mas deixo um gostinho do lugar...lindo!


Bueno, mas em compensação ganhei uns mimos maravilhosos dele:
- creme hidratante da Sephora
- 3 lápis jumbo de olhos da Sephora: nas cores Turquesa, violeta e roxo.
- discos para retirar a maquiagem
- estojo mega hiper lindo de sombras da Sephora
- chocolates 80% da Lindt
- cremes Victoria Secrets....

Vou ficar cada dia mais linda pra ele, só pra ele!!!
Aproveitei e já "estreiei" a make que ganhei!
O que acharam?

Quero me comportar bem, pois este finde não deu muito certo...
Rolou um festival gastronômico fortíssimo na cas dos sogros!

Bora correr atrás do prejú!!!

Fevereiro chegou minha gente: vamos sair dele com saldo positivo???


Bjos lindonas  e bom início de semana!













sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

Aniversário de uma das minhas florzinhas: Juju

Hoje dia 31/01 é um dia especial: o aniversário da minha linda Juju. Menina meiga, que eu cuidei desde bebê...sim, minha mana ia estudar o curso Técnico de Enfermagem e eu ficava com ela à noite,...Criança meiga, esperta e serelepe...uma vez ela escalou uma grade de ferro, sem medo...kkkk...
Deus me deu a oportunidade dela me chamar de mãe!
Sim, sou a segunda mãe desta linda flor!
Que benção!
Filha linda, desejo tudo de melhor pra ti, hoje e sempre. Ande sempre no caminho do Senhor e tua vida será rodeada de benção diárias!
Te amo, minha filha!
Desculpa se sou grossa e ríspida as vezes, mas meu jeito sargentão as vezes é maior do que eu!kkkkk....Saiba que te gosto muito!




















Vou levá-la no cinema e depois vamos comer numa casa de chás...E ficarei devendo a Festa do Pijama que faremos em março, né juju...Já tá tudo organizado para quando as coleguinhas do colégio  já tiverem retornado das férias!!!

Parabéns mais uma vez lindona!!



quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Dica de beleza: depilação à laser


Bom dia lindchas e lindchos, 
quinta feira, quase finalzinho de semana.

E aí, o que fizeram para transformar esta semana em uma semana linda?
Não adianta ficar dando desculpinhas...O negócio é arregaçar as mangas e partir pro ataque!


O negócio é focar e mentalizar seus objetivos.
Sigamos avante!!!

Hoje tem dica de beleza: depilação a laser.
Eu nunca fiz, mas confesso que tenho curiosidade.
Se você, assim como eu, não tinha conhecimento muito sobre este assunto, lá vai uma reportagem bem legal que vis a solucionar nossas dúvidas!

Será que troco a depilação com cera por essa? 


Depilação definitiva: conheça prós e contras do método a laser

A depilação a laser pode ser chamada de definitiva, considerando que ela cauteriza a raiz dos pelos escuros e grossos impedindo aqueles folículos de produzir novos fios. Assim, reduz-se consideravelmente a quantidade deles. Entretanto, este tipo de método "não pode ser aplicado em mucosas ou em pessoas com doenças de pele como câncer e vitiligo, portadores de marca-passo e mulheres grávidas ou lactantes", explica a esteticista da clínica Laser Care de São Paulo, Barbara Romagnoli. 


Quem tem manchas de pele ou sardas precisa passar primeiro por uma avaliação, pois dpendendo do caso, o laser não é o mais indicado. Também é recomendado que se entre ao menos na puberdade antes de iniciar um processo de depilação como este. 

O método é simples, mas um pouco demorado. A onda do laser é atraída pelo pigmento escuro, que age como um condutor, levando o calor até a matriz do pelo. Sendo assim, tem pouco efeito sobre fios claros e pelos brancos, que não se aquecem o suficiente para serem destruídos. Costuma ser um pouco dolorido, como uma sensação de queimação, mas ainda é mais confortável que uma depilação com cera. 


Para adotar este procedimento, exige-se certa preparação. Em peles mais morenas, recomenda-se o uso de cremes clareadores para reduzir a possibilidade de manchas. O tratamento é considerado mais difícil de obter resultado na pele negra. Antes da sessão também deve-se interromper o uso de depilatórios que arranquem os pelos, cremes com ácido (cinco dias antes e após), e não se deve estar com a pele bronzeada. Depois da depilação é muito importante protegê-la do sol, não expondo a região depilada por até 72 horas e usando protetor solar continuamente. 
Geralmente são necessárias de quatro a seis sessões para atingir todos os pelos de uma área, pois eles têm três fases diferentes de crescimento (com um intervalo de um mês entre elas). Quanto mais grossos e escuros, mais fácil é o tratamento. Pelos finos e claros requerem um número maior de sessões. Também pode ocorrer de, dependendo da região do corpo, o organismo produzir ao longo do tempo pelos em novos folículos. Por isso, a manutenção é necessária. 


De acordo com Bárbara, os intervalos variam entre seis e oito meses para o reaparecimento de novos fios, e dependem da pessoa. Após cada sessão a pele fica um pouco irritada, inchada e com algumas casquinhas, que caem depois de 10 dias. O preço também é um dos pontos negativos deste método que tem sessões que variam entre R$ 100 a R$ 850 conforme a região e quantidade de pelos. Mas as vantagens são muitas. 



Primeiro, porque a pessoa se liberta da dependência da depilação mensal. Sem contar que a depilação a laser é a única que pode impedir o aparecimento de pelos encravados. Para homens que sofrem com foliculite na barba, o tratamento costuma ser a solução. Muitos ainda recorrem ao procedimento para depilar tórax, axilas e braços. 
O tratamento possui duas maneiras de aplicação: com luz intensa pulsada ou laser direto. Veja as diferenças: 


- Photoderm (LID): é a utilização da luz pulsada. Sua aplicação é recomendada para pessoas que tenham pele clara e pelos escuros. Se for usado em pessoas de pele morena ou negra, ele pode causar manchas e os pelos claros podem não apresentar o resultado esperado. 



- Epilaser (Laser de Rubi): sua eficácia também é comprovada na eliminação de pelos. Porém, deve-se tomar os mesmos cuidados do Photoderm, ou seja, só pode ser aplicado em peles claras e pelos escuros. 



- Light Sheer (Laser Diodo): esse é o laser ideal para o tratamento de pessoas de pele morena, negra e até bronzeada. Isso porque ele apresenta um mecanismo que refrigera a pele que protege a área em volta do tecido, direcionando a energia para a raiz do pelo. 


quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

Compras no supermercado e receitinha:Muffins de mel

Bom dia gente lindcha!

Hoje vou postar pra vocês uma fotinho de uma compra no supermercado.

Normalmente gosto de ir na feira livre aos domingos, mas como em período de férias geralmente viajamos nos finais de semana, acabo comprando minha frutinhas e verdurinhas no supermercado aqui em Porto Alegre que faz o dia do "Só".

Mas confesso que as vezes não é tão barato assim, eles baixam algumas verduras e aumentam outras. Neste dia por exemplo, a berinjela estava R$ 6,49, sendo que na feira pago R$ 2,80. O Pepino japonês estava R$ 5,49 e na feira pago no máximo R$ 3,50 e o chuchu minha gente estava R$4,49 e na feira pago R$ 1,99. Ou seja, esses itens foram substituídos por outros...
É assim minha gente, vamos rebolar conforme a safra da estação!!!


Bueno abaixo vou postar receitinha que inventei:

MUFFINS DE MEL
2 ovos inteiros
6 colheres de farelo de aveia
2 colheres de farelo de trigo
2 colheres de adoçante em pó
1 colher cheia de mel
essência de mel à gosto
canela em pó à gosto
10 colheres de leite desnatado líquido
2 colheres de chá de fermento em pó

Misture tudo e encha forminhas de silicone. Polvilhe com canela e leve ao forno por 15-20 min. Forno de 180C.


terça-feira, 28 de janeiro de 2014

Vamo que vamo minha gente

Fala suas lindas,
quem emagreceu desde semana passada põe o dedo aqui!

Custou pra emagrecer, mas no final deu -600 gr de semana passada pra cá.
Estou feliz, é sinal que não estou no efeito platô. É só evitar de comer algumas coisas que emagrecemos!
E malhar galera, temos que malhar!!!

Ontem fiz meu primeiro treino Insanity do ano de 2014. 
Não é o máximo?
Eu adorei! A endorfina correndo nas veias depois de um treino assim não em preço!
Não tem preço!
É muito bom!

Acabei não indo na minha aula de hidrobike, mas consegui sair com as crianças para correr...Eu corri e eles brincaram na praça...adoram uma folia...

E ontem falei com a minha filhota deusa por telefone, nossa ela está muito esperta e fofa!
Te quero muito minha filha!!Contagem regressiva:10 dias!!!
Seguem fotinhos,











segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Faça da sua semana linda!!

Bom dias meus amores, 
hoje o post vai ser curto pois quero mesmo é deixar um frase de incentivo para aqueles que jacaram no finde, não é o meu caso, pois me comportei direitinho....mas a balança não baixou!!!

Continuo no mesmo pesinho....

Acho que voltei ao efeito platô!
Bora lá mudar e acelerar o metabolismo!

Bueno, voltando para a frase de incentivo, segue abaixo:


Vamo que vamo meninada linda, não pensem no ontem, foquem no hoje e no amanhã!!!
Semana que vem quero ver o pesinho baixar!!!
bjos e se cuidem!!!

Esta semaninha vai ser um pouco saudosa, pois maridão foi viajar a trabalho e a minha fofa está no interior!

Em compensação a minha filhotona Juju e o Gabinho estão aqui comigo para me fazer companhia...hoje vou levá-los à aula de hidrobike à tarde!
E depois à noite levá-los ao Parque Germânia para eu correr e eles brincarem ou caminharem...

PS: Esqueci de comentar, de hoje em diante tenho 8 meses para me preparar para prova POA NIGHT RUN, que será dia 27/09. Quem vem comigo??


Bjocas

domingo, 26 de janeiro de 2014

Bebês Fast Food: Estou em estado de choque





Gente do céu, estou em choque até agora!

Acabei de ver um programa na Discovery Home & Health: Bebês FAST FOOD!
E sério, fiquei abobada com que vi!
Criança com menos de dois anos tomando 2 litros de coca cola!

Pensei, chamem o conselho tutelar e tirem estas crianças desses pais!!!!!

Gente, quem quiser ver o documentário acima aviso: se preparem!!

Para nós que buscamos uma vida mais saudável, o comportamento destes pais é no mínimo vergonhoso!

O seu filho vai comer aquilo que um adulto for dar para ele...agora ele se mandando e querendo comer só fritura é o fim!!!

Estou chocada até agora!

Nem vou comentar que fiz suco verde pra mim e  dei também pra minha filha, mas é claro, coloquei num copo de plástico verde e com canudinho....ele nem percebeu a cor e tomou tudo, adorando!!!

Pais, repensem a alimentação de seus filhos, pelo amor!!!!

Bjos e ótima semana!!