Por aqui tudo beleza e por ai?

Fala meus amores,

como andam?

Por aqui tudo bem, ok, teve uns dias que dei umas escapulidas, mas foram pontuais...

Nada de jacar o dia todo!

Sim, participei de uns eventos, que não consegui me organizar na alimentação, e acabei comendo alguns kitutes fora da vida saudável. OK, mas mesmo assim optei por salgados assados do que fritos.

Essas simples escolhas já mostram que temos que adaptar nosso cérebro a fazer escolhas saudáveis.

Sim, não é porque você vai comer algo fora da prescrição da nutri que você vai optar por uma jaca total...tente escolher  a jaca menos pior...

E assim vou levando. caminhando em direção à uma vida mais saudável e vc?

Bjs