Me virando por aqui....

Oi meus amores, como andam?

Esta e a nossa ultima semana em terras canadenses, sinf, snif....passou muito rapido gente, parece que cheguei ontem!!!!!!!!!!!!!

Como havia explicado em outro post http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.ca/2014/06/a-dificuldade-de-manter-se-na-linha.html, e muito dificl manter-se na linha aqui no Canada pois a maioria dos produtos possuem embalagem em tamanhos king size....kkkk

Estive em dois grandes supermercados por aqui e consegui ate tirar umas fotos para mostrar para voces!!

Reparem no tamanho das embalagens dos produtos...E claro que as comidinhas naturais nao poderiam faltar!!!E por ultimo o cafe da manha preparado pela nossa homestay!

Como eu nao como pao, trouxe do Brasil meu farelo de aveia e consegui fazer meus mingaus pela manha...nham, nham...nutritivo e saudavel!!!

Tenho que confessar que por duas vezes parei em frente ao frezzer dos sorvetes e fiquei muito tentada a comprar um potao tamanho king size, mas venci e fui mais forte....minha consciencia dizia: o que voce vai fazer, saia daqui guria!

E eu sai!!!

Venci a gordice!!!!

Bueno gente, o que eu quero passar pra voces com este post e que podemos fazer escolhas saudaveis para a nossa vida, basta ter vontade, muita forca de vontade e disciplina...

Abaixo seguem algumas fotos de como tem sido minha alimentacao por aqui...

Antes de chegar aqui, pensava em emagrecer por aqui, mas quando cheguei e vi tudo isso, se eu voltar com o mesmo peso ja vou estar mega feliz!!!!!

Opto por alimentos saudaveis, mas e claro que de vez em quando rola umas jacadas...como caipirinha, hot dog...mas uma vez por semana...senao a dona balanca nao vai sorrir pra mim depois!!!

Sabado dia 21-06 conto pra vcs se o meu bom comportamento refletiu na balanca, pois neste dia ja estaremos no Brasil e poderei me pesar na minha balanca de casa...

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Bjao