terça-feira, 28 de outubro de 2014

RECEITA: BOLO FIT

Fala meus amores,
ando devendo uma presença maior aqui com vocês, não é???
Pois ando abaixo do mau tempo...
Mas prometo me organizar e voltar a escrever pra vocês com mais assiduidade.

Olha só, querem fazer um bolo mega gostoso para o café da tarde?
Não deixem de fazer o bolo que vou compartilhar a receita:

BOLO FIT by Lisi
2 cenouras médias
2 bananas maduras
10 gotas essência de banana
4 colheres de sopa de adoçante culinário
1 xic de farinha integral
1 xic de farelo de aveia
1 xic de fibra de trigo
 3 ovos
1 xic de leite
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de sopa de cacau preto

Cobertura
um mingau de cacau preto
castanha de caju

Modo de Fazer:
Bata os ovos. o leite no liquidificador, adicione as cenouras, a banana, o cacau e as farinhas e farelo...
Por último o fermento. Bata de maneira leve e rápida.

Colocar numa forma de pudim devidamente untada.
Leve ao forno pré aquecido por aproximadamente 40 minutos.

Faça um mingau com leite, amido de milho, cacau preto e adoçante.
Polvilhe com castanho e seja feliz...




4 comentários:

  1. Espero que arrume mais tempo.
    Ja ja tudo se encaixa amiga.
    Adorei a receita. Bjs

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  2. oie lindona
    to de volta, hum esse bolo parece estar uma delicinhaaaaa, vou copiar a receita.

    bjos

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  3. Huuum adoro bolos fit :D
    Beeijos

    http://missaobiquini.blogspot.com.br/

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