Insanity e sensations...

Nossa preciso dividir com vocês o prazer que sinto pós aula do Insanity...

Realmente não tem preço...

Mandar as gordurebas embora e sentir a endorfina a mil...não tem preço...

 

Você já ouviu falar que exercício vicia? Algumas pessoas realmente são viciadas em atividade física. Esta dependência causada pelo exercício é atribuída às concentrações elevadas de endorfina produzidas por determinados exercícios.

 

Segue informações que tirei do tio google:

 

ENDORFINA é uma substância natural produzida pelo cérebro durante e depois de uma atividade física que regula a emoção e a percepção da dor, ajudando a relaxar e gerando bem estar e prazer. A endorfina é considerada um analgésico natural, reduzindo o estresse e a ansiedade, aliviando as tensões e sendo até recomendado no tratamento de depressões leves.

Há pessoas que não gostam tanto do exercício, mas da sensação de bem estar de tê-los feito. Assim sendo, a liberação de endorfina que gera a sensação de bem estar, provoca esse estado de plenitude que experimenta o praticante regular de atividade física.

 

O Insanity por exemplo me deixa com endorfina a mil...Mas lembrem-se, deve-se tomar bastante água e usar roupa e um tênis mega apropriado pois se não, os pulos podem arrebentar seus ligamentos...

 

Invistam num bom tênis!!!

 

Bjos

PS: seguem fotinhos do pré treino e pós treino de hoje...troquei a blusa pra esconder o panceps...kkkkk...Olha  a cara de feliz da guria! É a endorfina...