segunda-feira, 17 de março de 2014

Desafio 60 dias: Fique + Slim

Boa noite gente linda. 

Como andam? 
Eu estou precisando de uma motivação a mais, por isso decidi criar hoje um desafio para mim e quem quiser participar.

O meu projeto se chamará:




Como funcionará:
A inscrição vai de hoje até as 24h do dia 18/03/2014.
PARA SE INSCREVER É SÓ PREENCHER O FORMULÁRIO ABAIXO E RESPONDER NOS COMENTÁRIOS DESSE POST:


DESAFIO 60 dias  Fique + Slim acontecerá do dia 19/03/2014 a 17/05/2014

Inscrições: 17 a 18/03 (Até às 24 horas)
Nome:
Idade:
Altura:
Peso atual:
Peso desejado para o final do desafio:
Blog (se tiver):
E-mail:

Regras mínimas:
 - Beber 2 litros de água por dia
 - Não consumir: Álcool, Frituras e Doces com açúcar refinados
 - Atividades Físicas pelo menos 3x na semana
 - Pesagens todas as segundas e sextas (sim, teremos que nos cuidar no finde senão a pesagem será cruel)
 - Completar a tarefa (estipulada nas quartas feiras) durante a semana e se possível tirar foto e publicar no blog de cada uma!
 - Na segunda feira deve-se comentar como foi no final de semana (nosso grande inimigo!)

* Todas as quartas feiras, será estipulada 01 tarefa relacionadas ao bem estar, saúde, beleza, para que seja feita durante a semana! 
Se possível deve-se registrar a tarefa feita(antes, durante ou depois) para mostrar no seu blog individual!


POSTS!
Todas as segundas e sextas: datas das pesagens, mas participantes deverão me informar seus pesos SOMENTE nas sexta feira.
Todas quartas: será dada uma tarefa a ser realizada.
Todo domingo à noite: Resultado da semana com tabela atualizada e vencedoras da semana.


No final do desafio, a campeã irá ganhar um super presente:
01 creme VICTORIA SECRET
DVds do Insanity

Ganhará o desafio aquela que perder mais PORCENTAGEM de peso.


IMPORTANTE
Será eliminada do desafio a participante que deixar de enviar o peso por 02 semanas consecutivas ou não enviar o peso por 03 semanas alternadas!

9 comentários:

  1. Este comentário foi removido pelo autor.

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  2. Nome: Cristiane Centenaro
    Idade: 37 anos
    Altura: 1,51cm
    Peso atual:57kg
    Peso desejado para o final do desafio: 50kg
    Blog (se tiver):www.artefiada.com.br
    E-mail:artefiada@gmail.com

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  3. Nome: Daiane Moura dos Santos
    Idade:28 anos
    Altura: 1.69
    Peso atual:85.0 kg
    Peso desejado para o final do desafio: 78.0 kg
    Blog (se tiver):http://novoshabitosdevida.blogspot.com.br/
    E-mail:daiane_cpd@hotmail.com

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  4. Tô dentro, até porque o final é no dia do meu aniversário, então vá que eu ganhe :)

    Nome: Vivi Sampaio
    Idade: 28 anos
    Altura: 1,59 m
    Peso atual: 63,4 ¬¬
    Peso desejado para o final do desafio: 55 (sonharrrr, não custa nadaaa)
    Blog: http://emagrecimentovegano.blogspot.com.br/
    E-mail: avivizinha@gmail.com

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  5. muito legal o desafio!!
    boa sorte a todas as meninas que vao participar!!!
    eu por enquanto to fora de desafio por conta da cirurgia! acho ate injusto com as meninas que tao lutando contra a balança!
    vou acompanhar de fora! beijos

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  6. Nome: Amanda Viana da Silva
    Idade:20 anos
    Altura: 1.64
    Peso atual:70 kg
    Peso desejado para o final do desafio: 65 kg
    Blog (se tiver):http://www.adietaquefunciona.blogspost.com.br
    E-mail: amannda.viana@gmail.com

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    Respostas
    1. Erro digitação, minha altura é 1, 62 ... irei seguir vcs no blog, me acompanhem tbm. To empolgada.

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  7. Nome: Regiane Camargo
    Idade: 28 anos
    Altura: 1,61cm
    Peso atual:61kg
    Peso desejado para o final do desafio: 54kg
    email regimcamargo@gmail.com

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  8. nao sei se ainda vale:
    Nome: Meirielle de Moura
    Idade: 24 anos
    Altura: 1,68cm
    Peso atual: 85Kg
    Peso desejado pra o final do desafio: 68Kg
    email: meirielleecarlos@hotmail.com

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