Balanço dos 3 meses, time line e frases de incentivo

Gente linda,

Hoje a balança sorriu e mandou beijos pra mim:- 14.8 kg.

Hoje estou a cara da felicidade...sim da felicidade!

Pois ver a balança marcar 88.6 kg, não tem preço!!!!!

Confesso que não foi nada fácil perder peso. Todos falam, que depois dos 30 anos tudo muda, o metabolismo fica mais lento e tal.

Mas digo, com a dieta certa para teu metabolismo e exercícios, tudo pode mudar!

Eu sou prova disso!

Em 23 de Abril me encontrava muito gordinha....103,4kg. Imagina a pessoa!

E hoje, cá estou com 88.6 kg...Uma gata!

kkkkkkkkkkkkkkk

É muito bom poder ver e sentir o resultado do meu esforço!

Nesses 03 meses e 09 dias confesso que jaquei várias vezes, mas depois sempre respirei e a vontade de alcançar os meus objetivos foi maior que a sensação momentânea de comer uma guloseima proibida.

E sabe o que é melhor?

Fazendo a  dieta dukan tenho descoberto diversas receitas maravilhosas, que como sem nenhum peso na consciência. 

Esta semana, lançado nosso novo desafio, corri atrás de novas receitinhas e vou dizer que já fiz as seguintes :

- pão de farelo no forno

- brownie de microondas

- iogurte delícia

- salgadinho de massa de ricota

- balinha de gelatina bicolor

Prometo que posto receitas e fotinhos no finde.

Abaixo segue meu timeline:

23/04/2013 - 103.4 kg                           IMC 35,77 - Obesidade Grau II

30/04/2013- 99.1kg

07/05/2013 - 97.8 kg

14/05/2013 - 97.9 kg

21/05/2013- 96.4 kg

28/05/2013 - 95.7 kg

03/06/2013 - 95.3 kg

05/06/2013 - 95.3 kg                             IMC 32,97 - Obesidade Grau I

17/06/2013 - 92.9 kg

22/06/2013 - 92.4 kg

26/06/2013 - 91.7 kg

01/07/2013 - 92.1 kg

02/07/2013 - 91.5 kg

03/07/2013 - 90.6 kg                          IMC 31,34 - Obesidade Grau I

08/07/2013- 91.4 kg

10/07/2013- 91.3 kg

20/07/2013- 89.9 kg

22/07/2013 - 91.5 kg

26/07/2013 - 90.1 kg

30/07/2013 - 89.6 kg

01/08/2013 - 88.6 kg                         IMC 30,65 - Obesidade Grau I

MENOS 2KG e já saio do IMC de obesidade para Sobre peso. Não é máximo?!!!!!!!!!!

Tirei as frases abaixo do tio google...e quero incentivar muito mais pessoas a darem o start para uma vida mais saudável, se amando e se cuidando cada dia mais!

A pessoa ansiosa, postou diversas frases, uma dessa vai ter que ti tocar e fazer uma mudança interna...bora lá...Verão chegando...

Bjocas mil,