Mudanças

Não vocês não fazem idéia...não sou adepta a dizer palavrão, mas hoje merece: Shaunt T, pqp, que exercício foi esse guri?

 

Gentem, consegui um adepto ao Insanity desde segunda feira, eu e meu esposo estávamos fazendo o Core&Cardio Balance, exercício nº 7 do 1º CD. Pois bem, hoje ele ficou mau das costas e resolveu não fazer exercícios e a louca aqui botou a roupitcha e se jogou no novo exercício: CD 2, exercício Max Interval Circuit.

 

Não, vocês não vão acreditar: são 59 minutos de exercícios pra lá de insanos...Se desta vez não sair do efeito platô, não sei quem vai me tirar, pois pqp. Só tenho isso a dizer, desculpa aí gente, mas tá louco, o cara é maluco...e eu mais ainda em fazer!

 

Mas bora lá, temos que vencer a preguiça e sair da inércia.

Como diz uma frase célebre motivacional creditada à Albert Einstein:

"Não há nada que seja maior evidência de insanidade do que fazer a mesma coisa dia após dia e esperar resultados diferentes."

 

Como estava desde o dia 11 de julho fazendo o mesmo exercício do Insanity, resolvi progredir e me aventurar... transpirei muito hoje!!!

 

Fiquem com fotinhos pré treino, com direito a shake com muita cafeína e beijocas da minha filhota e com maridão na segunda feira!

Bjos

Receita do Shake pré treino:
4 colh. sopa de leite em pó desnatado
1 colh. sopa de GOLD
1 colh. sopa de café solúvel
2 gelos
300 ml de água
Bata tudo no liquidificador e voilá!