terça-feira, 13 de agosto de 2013

Minhas impressões sobre o T-25

Gentem, consegui me organizar e fazer o T-25.
Bueno, vamos às minhas impressões.
É um pouco puxado, sobretudo para os joelhos...tem que fazer devagar, ao estilo da japa,...pois para quem está acima do peso, é facinho de estourar os ligamentos dos joelhos.
 
Tem bastante exercícios de perna, coxa.
Só não gostei pois ele não tem alongamento, pois é, por isso recomendo a quem quiser fazer que faça uma sessão de alongamentos do Insanity antes e depois...
 
Eu comecei fazendo o T-25 e assim que conclui parti para o Cardio & Balance, exercício 7 do primeiro CD do Insanity...que eu amo!
Foram 1h02 min de puro suor...pois é, decidi que esta minha fase de estagnação, ou "platô" vai para o espaço...
 
Quero emagrecer, por isso resolvi mentalmente me comprometer a fazer as duas séries diárias (cardio&balance + t-25)....além da minha hidro bike 3X por semana...
UFA, será que aguento?
Tenho que aguentar...
Acha que é mole? Mole é desisitir de nós e nos jogarmos no sofá com um potão de sorvete...cruzes, sai pra lá!...agora só frozen yogurt ou sorvetinhos Dukan que farei no verão!
 
De tão frio em Porto Alegre, confesso que treinei hoje com o aquecedor ligado!
Mas nos primeiros 5min já fiquei de top...pois você não para de se mexer!
Não sou fiasquenta, mas tá frio pra burro!
Depois dos exercícios fiz um suco verde DETOX e almocei salmãozinho de domingo...

Bjos no cuore e vai fotinhos...

6 comentários:

  1. Ai que legal!!!!
    vou procurar esse cd pra eu comprar!!!
    vou ver como funciona e se da pra eu fazer!!!
    beijos otima semana

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  2. O Cardio e Balance era o menos horrível mesmo...Heheheheh! Acho q traumatizei com o Insanity!
    Beijão!

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    1. Eu adoro o Insanity, sei lá...
      minahs amigas não conseguiram fazer, mas eu sigo firme...adoro o clima "BOPE"...kkkk
      bjão

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  3. Não cheguei nem a ver o cardio balance. Rsrs...
    To gostando de ver tanta animação! Contagiante!!!

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  4. O >Focus T25 tem alongamento no final de cada video.

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