terça-feira, 31 de março de 2015

1º dia de Ataque: Eu venci!!

Fala meus amores,
como andam?

Conseguiram seguir firme na R.A, na dieta?
Eu simmmmmmmmm!!!!

Venci o meu primeiro dia de Ataque.
Sim, para quem não sabe, reiniciei ontem a Dieta Dukan e farei 6 dias de Fase de Ataque.
Serão dias de PP...

Bom, ontem fiz tudo certinho, mas confesso que à tarde bateu uma vontade louca de um docinho 
e pensei, o que posso comer de doce no ataque??

Corri pro site:

E lá, tem muitas receitas boas da Dukan.
Escolhi fazer um Danoninho

Já tinha feito há um tempo uma receita de danoninho, mas confesso que essa é diferente e foi a mais gostosa que fiz!!.

Segue receita:

DANONINHO
  • 200 Grama (s) de Ricota sem gordura
  • 350 ML de Leite desnatado
  • 8 Gota (s) de Adoçante
  • 1 Gelatinha diet (sabor morango) USEI SABOR CEREJA
  • Bata tudo por 5 minutos no liquidificador e leve para gelar
  • .
  • Enfim, façam moças lindas...as lombrigas agradecem!!
  • E vc não sai da linha!!!
  • Bjão

  • Seguem fotinhos de como ficou:

  • 6 comentários:

    1. hummm....parec bem bom mesmo...
      vou esperimentar uma hora dessas...
      valeu a dica

      bj bj..

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    2. Não sigo a Dukan, mas tem umas receitinhas bem saborosas!!!
      Essa sua, deu água na boca! Já vai pro meu caderninho de receitas!
      Bjs! =)

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    3. Ai que linda! Parabéns pelo foco!! Estamos juntas!

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    4. parabens amada que conseguiu!!!
      so depende da gente mesmo!!!!
      ta de parabens!!!!! anotei a receita! vou ver se faço!
      beijos

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