quinta-feira, 17 de julho de 2014

Que seu alimento seja o seu remédio!

Fala amores, como andam?
Eu na correria boa, por isso não consegui postar antes.

Estava eu pensando sobre o que postar...pensei em colocar uma receitinha que fiz esta semana, na verdade foram três: quichê de muçarela e mortadela bologna, mousse de manga e goji berry e queijadinha dukan.

Amanhã posto as receitas, sem esquecimento!!!

Mas hoje quero falar sobre um assunto que me fez pensar e refletir.
Essa semana encontrei uma vizinha, uma senhora na idade da minha mãe (60 anos). E conversando, descobri que ela, hoje obesa, tem que tomar diversos remédios: diabetes, pressão alta, colesterol...Enfim, ela voltava da farmácia com uma sacola cheia de remédios quando paramos para conversar...

Mais tarde refletindo pensei, nossa, aquela mulher era muito bonita quando mais jovem, me lembro que ela vivia arrumada e maquiada, e hoje, já uma senhora, se deixou engordar e apresenta diversos problemas de saúde.

O que me fez dividir esta história com vocês e a possibilidade de fazer vocês mudarem tudo o que anda de errado na alimentação de vocês. Tá bom, sei que isso não é uma tarefa simples, mas bora lá fazer isso antes que as doenças batam no seu corpo e não peçam nem licença...

E essa mudança não é do dia para noite, será gradual...comigo tem sido assim...só para terem idéia ontem estava muuuuuuuuito a fim de pedir uma pizza...pensei, nem comentei com a maridão...só na cabecinha da gordinha aqui...kkk

Sabe o que fiz?
Fui no mercadinho perto de casa e comprei RAP 10, uma massinha super prática, fiz uma pizza de frigideira..com tomate, queijo muçarela e fatias de salaminho e outra de berinjela refogada...

Podia ter dividido a idéia com o maridão e daí pediríamos uma pizza certo...com muito queijo, calabresa...
Mas não, pensei, pensei e decidi matar a minha vontade com uma versão de pizza mais light.

E deixo vocês com uma frase do Hipócrates para refletirem também:
"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio"

6 comentários:

  1. amiga!!
    isso e verdade! quando comecei a ir na psicologa vi que fui me entregando depois que descobri o lupus na minha vida!
    e usei a comida como uma fuga para fugir dos meus problemas! e hj to vivendo a consequência disso!
    beijos amada

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    1. Vamos mudar o presente e o futuro, já que o passado, já passou!!!
      bjs

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  2. Ai, ai, Lisi. Meu filho veio com a ideia da pizza ontem, pq namorada tava em casa e talz. Aí eu pedi, mas me contive e comi só uma fatia!!!
    Bjs! =)

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    1. Tente adotar a ideia do RAP 10, e deixa a pizza gordinha om eles...
      bjs

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  3. A nossa alimentação é o que nos nutre e nos mantém, se nos nutrirmos com porcarias a saúde vai mostrar o reflexo disso... é uma loteria que a gente escolhe ganhar ou perder!
    Beijão!

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    1. Desde o ano passado eu decidi ganhar!!!
      Avante!!
      Bjs

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