quarta-feira, 12 de março de 2014

Avaliações médicas

Bom dia para quem acordou feliz, disposta e muito animada!!!!!!!

Ontem fui nas minhas duas médicas, a endocrinologista Dra. Kátia Souto e a nutróloga Jaqueline Coelho.
Levei meus exames de sangue, elas leram e me passaram que eu estou bem, glicemia, colesterol, LDL, HDL, deu tudo bem...

O probleminha...sempre tem um probleminha, kkkkkkk foi o exame da Bioimpedância, que mede a massa magra e a massa gorda do corpo.
Pois bem, a  minha massa gorda está bem alta, então bora lá controlar de perto a alimentação e intensificar os exercícios físicos...
E minha t axa de água está abaixo da normal....vou ter que me policiar a tomar 2L de água por dia, no minimo!!!!

Em Junho marquei novo exame de Bioimpedância, então, tenho três meses para reduzir a gordura corporal. Bora lá meninas lindas!!!

Conversando com a minha médica nutróloga, ela quer me ver a cada 15 dias...para eu me comportar, não jacar e ter o compromisso de me manter na linha...

Eu adorei!
E ontem mesmo, antes dela mencionar já tinha pensado em começar a fazer um diário do que como...Eu já tinha começado a fazer em casa. Combinamos que eu mandarei por email para ela analisar...

Sei que muitas de vcs fotografam o que comem, mas eu infelizmente não tinha este costume de anotar, tampouco fotografar o que como...Então vamos lá, anotar tudo que entra neste corpitcho...


Confesso que ontem estava tristinha, mas hoje estou animadérrima e meu recado para quem jacou e depois sentiu um peso na consciência aviso:
O que passou, passou, ficou no passado...
Olhe para frente, mentalize seus objetivos e corra atrás...

Ficar deprimida e chateada vai fazer voltarmos ao ciclo da jacada...e isso não é legal...afinal, é tão difícil emagrecer, e para engordar basta uma tarde na frente da TV comendo tudo e mais um pouco sem moderação!!

Xô tristeza!
Vem com tudo motivação!!!
Rumo à uma vida mais saudável!

E ontem recebemos amigos aqui em casa!!
Coisa boa ter amigos que buscam o mesmo objetivo que nós: sermos verdadeiramente cristãos e santos! Adorei a presença de cada um!!!

bjos no coração 


11 comentários:

  1. Bom dia querida, eu decidi tentar novamente meu emagrecimento, optei pela dukan e acabei encontrando seu blog... vamos lá beijosss

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  2. Que bom ver toda essa animação Lisi, com certeza tu terá melhores resultados na próxima avaliação.
    Beijão

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    1. Vc realmente me animaram ontem!!
      E o que tu disse ontem, para seguir em frente e não ligar tanto pro que tinha passado me marcou!
      Valeu Vivi!!
      bjos

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  3. Que delicia toda essa animação! Que bom que os exames estão lindos!
    Bora fazer a gordurinha chorar! hahaha...
    Diario alimentar ajuda MUITO!
    Continue firme! Beijão!

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  4. muito bom, muioto bom
    essa biopedancia não escapamos mesmo
    beijokas

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  5. Mt bom ter um estímulo para alavancar nossa caminhada... Vai que vai com tudo, foco!

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  6. Passando pra me atualizar e aproveito pra informar que tem um mega sorteio lá no blog, dá uma espiadinha.

    http://segundaeucomecooficial.blogspot.com.br/

    (`'•.¸(`'•.¸ UM¸.•'´)¸.•'´)
    (_¸.•'´GRANDE `'•.¸_)
    (_¸.•'´)ABRAÇO(_¸.•'´)

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  7. oie amore to de volta!
    que bom que o que passou ficou no passado e agora e correr atras de fazer tudo lindo!
    tenho certeza que em junho tudo vai estar lindo e força na peruca!!! tente colocar algum lembrete no celular para vc tomar agua! ajuda bastante viu!!
    beijos amore

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  8. Viva, quanta animação!!! Fiquei super contagiada!! Parabéns pelos exams!! Beijo

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  9. Dica: há um aplicativo gratuito chamado Tecnonutri que é muito bom para ser usado como diário do que você come no dia à dia, além de acompanhar suas pesagens. Dá uma olhada...

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    1. Valeu a dica...
      Assim que eu trocar de celular...vou baixar certo!

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