quarta-feira, 19 de março de 2014

E começa o desafio: foi dada a largada!

Fala minha gente linda!!!

Como andam?
Eu estou animadíssima!!!

Lancei o novo desafio:



Sim, podemos emagrecer neste período...

Eu que estou há meses nos 88 quero muito sair deste número, já chega!
Não quero mais brincar disso!!!

Bom, o desafio começa hoje, quarta feira dia 19/03/2014 e como já estipulado terão algumas regrinhas básicas diárias:
 - Beber 2 litros de água por dia
 
- Não consumir: Álcool, Frituras e Doces com açúcar refinados

 - Atividades Físicas pelo menos 3x na semana

 - Pesagens todas as segundas e sextas (mas só deverá informar o peso aqui no blog na sexta feiras)

 - Completar a tarefa (estipulada nas quartas feiras) durante a semana e se possível tirar foto e publicar no blog de cada uma!
Para quem não possui blog vale mandar por email ou face...

 - Na segunda feira deve-se comentar como foi no final de semana (nosso grande inimigo!)

Gente, criei este desafio como um método de ajuda entre pessoas que buscam o mesmo objetivo: perder peso e ganhar muita saúde!!!


Comigo serão 6 participantes que buscarão nestes 60 dias emagrecer com saúde!!!
Quero saudá-las com estas flores:

Pedi os emails das participantes pois quero formar um grupo onde possamos nos ajudar!!
Sim, quando uma tiver um dia cheio de tentações e quiser dividir conosco, a outra poderá animar com frases e palavras de incentivo!!!

Assim que eu tiver um celular melhor, podemos formar um grupo no whatsapp...

Bom, é isso minha gente!!
Vamo que vamo, patrolar os catupirys que insistem em permanecer na nossa circunferência abdominal...

E a 1ª tarefa deste desafio será:
Fazer uma make linda!!!
Favor fotografar um antes e depois!!!

Sei que a maioria tem uma pressa danada em sair cedo para trabalhar, mas assim meninas, que tal acordar uns 10-15 min antes e nos arrumar um pouco mais? Que tal uma make? Não precisa ser nada muito chamativo, qualquer make será bem vinda e muito notada pelos outros, podem apostar!!!
Deixem a preguiça de lado e usem, base, corretivo, lápis de olho, blush e batom...vamos, vc consegue!!!!

Merecemos ficar mais belas e sensuais...
Vamos irradiar a beleza que está escondida dentro de nós, lindonas!!!!!

Aguardo o envio da tarefa pronta até as 24h do dia 25/03.
E também o envio do peso no 21/03/2014.

Bjos e vamos em frente!!!!




9 comentários:

  1. Uhulll! Já comentei no face, mas acho q hoje de noite rola a make!
    Beijão

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    1. Beleza Vivi!!!
      não esquece de tirar foto antes e depois!!!
      Adoro!
      Bjos

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  2. isso aí gatona vamos que vamos.... fiquei com pena que nao vi o desafio antes eu iria adorar participar

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    1. Peninha mesmo Nanda!
      Mas este ano ainda teremos outros desafio...Me segue que vc não perde os posts...bjão

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  3. Logo logo vou fazer a make, to com uma inflamação no olho acho melhor n mexer em nada hj... Estou empolgadíssima com o desafio meninas, podem me adicionar no face: Amanda Viana e no instagram: amandinhavis... Bjos!

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    1. Melhoras no olho e tenta não fazer a make, pode inflamar mais!
      Se cuida lindona!!!

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  4. Este comentário foi removido por um administrador do blog.

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  5. Eu conhece o blog. Agora comecei minha dieta a 50 dias 7 kg a menos. Muito feliz.... obrigada pelas dicas...

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  6. Eu conhece o blog. Agora comecei minha dieta a 50 dias 7 kg a menos. Muito feliz.... obrigada pelas dicas...

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