quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Balanço dos 3 meses, time line e frases de incentivo

Gente linda,
Hoje a balança sorriu e mandou beijos pra mim:- 14.8 kg.
Hoje estou a cara da felicidade...sim da felicidade!
Pois ver a balança marcar 88.6 kg, não tem preço!!!!!
Confesso que não foi nada fácil perder peso. Todos falam, que depois dos 30 anos tudo muda, o metabolismo fica mais lento e tal.
Mas digo, com a dieta certa para teu metabolismo e exercícios, tudo pode mudar!
Eu sou prova disso!

Em 23 de Abril me encontrava muito gordinha....103,4kg. Imagina a pessoa!
E hoje, cá estou com 88.6 kg...Uma gata!
kkkkkkkkkkkkkkk

É muito bom poder ver e sentir o resultado do meu esforço!
Nesses 03 meses e 09 dias confesso que jaquei várias vezes, mas depois sempre respirei e a vontade de alcançar os meus objetivos foi maior que a sensação momentânea de comer uma guloseima proibida.

E sabe o que é melhor?
Fazendo a  dieta dukan tenho descoberto diversas receitas maravilhosas, que como sem nenhum peso na consciência. 

Esta semana, lançado nosso novo desafio, corri atrás de novas receitinhas e vou dizer que já fiz as seguintes :
- pão de farelo no forno
- brownie de microondas
- iogurte delícia
- salgadinho de massa de ricota
- balinha de gelatina bicolor

Prometo que posto receitas e fotinhos no finde.

Abaixo segue meu timeline:
23/04/2013 - 103.4 kg                           IMC 35,77 - Obesidade Grau II
30/04/2013- 99.1kg
07/05/2013 - 97.8 kg
14/05/2013 - 97.9 kg
21/05/2013- 96.4 kg
28/05/2013 - 95.7 kg
03/06/2013 - 95.3 kg
05/06/2013 - 95.3 kg                             IMC 32,97 - Obesidade Grau I
17/06/2013 - 92.9 kg
22/06/2013 - 92.4 kg
26/06/2013 - 91.7 kg
01/07/2013 - 92.1 kg
02/07/2013 - 91.5 kg
03/07/2013 - 90.6 kg                          IMC 31,34 - Obesidade Grau I
08/07/2013- 91.4 kg
10/07/2013- 91.3 kg
20/07/2013- 89.9 kg
22/07/2013 - 91.5 kg
26/07/2013 - 90.1 kg
30/07/2013 - 89.6 kg
01/08/2013 - 88.6 kg                         IMC 30,65 - Obesidade Grau I
MENOS 2KG e já saio do IMC de obesidade para Sobre peso. Não é máximo?!!!!!!!!!!

Tirei as frases abaixo do tio google...e quero incentivar muito mais pessoas a darem o start para uma vida mais saudável, se amando e se cuidando cada dia mais!
A pessoa ansiosa, postou diversas frases, uma dessa vai ter que ti tocar e fazer uma mudança interna...bora lá...Verão chegando...
Bjocas mil,









8 comentários:

  1. uhuhuhuhuhuhuhu!!!!
    parabens amiga!!!!
    logo logo sou eu dando tchau para os 3 digitos!!!!!!
    parabens!!! beijos

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    1. Isso mesmo Luana, bora sair sa trÊs casinhas...eu consegui, vc tb conseguirá!
      Avante

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  2. Parabéns!!! Isso tudo é mérito exclusivamente teu! Parabéns por não ter desistido e ter sido persistente a cada dia!
    Beijão!

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    1. Qd jaquei, me mantive consciente e voltei à batalha...
      bjos Vivi!

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  3. Nem imagino ... deve ser maravilhoso mesmo, então aproveite!!


    Bjs
    Elaine
    Emagrecendo, Simples Assim

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  4. nossa, que animação que exemplo de determinação, parabéns, vc merece todos os sorrisos
    beijos e lindo dia

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  5. Mais inspirador que todas essas frases são a sua trajetória e felicidade!!!! Parabéns menina!!!

    Evoluções como essa me inspiram a continuar!

    Mais sucesso ainda!

    Beijos
    Marina
    http://recuperandoaautoestima.blogspot.com.br/

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    1. Obrigada pelo carinho Marina!
      Perseverança e vontade são as palavras.
      bjos

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