terça-feira, 13 de agosto de 2013

O que te motiva?

Texto extraído do site:
 
Motivação, um motivo que leva a uma ação, algo imprescindível em qualquer dieta ou projeto, sem motivação podemos começar algo mas dificilmente concluiremos o que começamos.
 
É preciso não perder de vista o motivo que nos levou a mudar a alimentação, o estilo de vida, a agir de maneira diferente para alcançarmos um objetivo, sem um motivo fica difícil partir para a ação ou mantê-la.
 
Precisamos buscar dentro de nós o motivo ou os motivos que nos fazem lutar para alcançar o peso desejado e uma melhor qualidade de vida. Precisamos da motivação não apenas para começar um projeto mas para não desistirmos dele.

Busque motivos todos os dias para não deixar de agir, busque dentro de você pois eles serão mais fortes e duradouros, não os perca de vista. Um ser humano motivado faz mais, melhor e por mais tempo.

Que tal fazer uma lista com todas as vantagens que você terá em seguir firme em seu objetivo de emagrecer? Escreva os motivos físicos (o biquíni, a calça jeans, as roupas guardadas), as vantagens da qualidade de vida (disposição, energia, melhor qualidade do sono, etc.) e as vantagens emocionais (vencer a procrastinação e aumentar sua autoconfiança), quanto maior a lista melhor.
 
Leia essa lista ao menos uma vez na semana para não esquecer os motivos que te levaram a começar o seu projeto pois eles irão te ajudar a jamais desistir do seu objetivo.
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Gentem, vocês não acreditam na emoção que tive quando encontrei um caderninho onde fiz uma listagem de vantagens que teria em emagrecer. Escrevi isso em Setembro de 2012. Ou seja, vai fazer quase um ano e eu consegui emagrecer - 15kg!
Sei que minha estrada é longa ainda, pois pretendo emagrecer mais, mas com certeza me sinto cada dia mais disposta a alcançar meus objetivos!
 
Bora lá fazer o T 25, ia começar ontem, mas preferi não fazer, pois estava com minha cria dormindo comigo na rede...momentinho delícia!
 
Mas daqui a pouco vou fazer e posto a minha impressão pra vocês!
 
Fiquem com a listinha que fiz ano passado e uma frase de incentivo!
Bjos no cuore!



 
 

8 comentários:

  1. eu preciso reencontrar o meu motivo, urgentemente
    beijos e lindo dia
    obrigada pelo texto e pela força no blog

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    1. A pipoca já passou Fabi,
      agora é levantar a cabeça, escrever a tua listinha e correr atrás dos teur objetivos!
      Bjocas lindona!

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  2. Muito bom! Nunca podemos esquecer dos nossos motivos!
    Beijão

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    1. Isso mesmo Vivi!
      PAra quem sabe o que é estar bem acima do peso não podemos esquecer nunca, para não voltarmos ao que éramos!
      Bjos

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  3. adorei o post!!!!! realmente precisamos reencontar essa lista e olhar para ela sempre!!!!
    beijos

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  4. Oie Lisiane, ja anotei as frases de motivação e vou fazer minha lista, obrigada por fazer meu dia melhor...beijos!!!

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  5. Ja fiz minha lista!
    E tem me ajudado bastante.

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  6. Realmente nossos motivos = combustível para essa luta! Ainda não fiz minha lista. E me deu uma vontade louca de fazer! ^^ Beijoos

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